* ÀÌÇØ¸¦ µ½±âÀ§ÇÑ »çÁøÀ¸·Î ½Ç Á¦Ç°°ú Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÑ1ȸ Á¦°ø·® 350g
ÃÑ ³»¿ë·® 350g, 490kcal
ź¼öȹ° | ´ç·ù | ´Ü¹éÁú | Áö¹æ | Æ÷ÈÁö¹æ | Æ®·£½ºÁö¹æ | ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ | ³ªÆ®·ý | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ÃÑ ÇÔ·® | 76g | 5g | 17g | 12.7g | 1.5g | 0g | 15mg | 550mg |
%¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡ | 24% | 5% | 31% | 24% | 10% | 5% | 28% |
1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²(%)Àº 2,000 kcal ±âÁØÀ̹ǷΠ°³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä ¿·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç°¸í | °í¼ÒÇÑ Äû³ë¾Æ·»Æ¿Äá¹ä&¸ÅÄÞ ¸¶ÆÄµÎºÎººÀ½ |
---|---|
½ÄǰÀÇ À¯Çü | Áï¼®¼·Ãë½Äǰ |
»ý»êÀÚ ¹× ¼ÒÀçÁö | Á¦Á¶¿ø:Ç®¹«¿ø °Ç°»ýȰ¢ß/ÃæºÏ ÁõÆò±º µµ¾È¸é ¿ø¸í·Î 35 À¯ÅëÀü¹®ÆÇ¸Å¿ø:¢ßÇ®¹«¿ø³ìÁó / ÃæºÏ ÁõÆò±º µµ¾È¸é ¿ø¸í·Î 35 |
¿øÀç·á¸í ¹× ÇÔ·® | Á¤Á¦¼ö, °¡°øµÎºÎ[°¡°øµÎºÎ{´ëµÎ(±¹»ê), È¥ÇÕÁ¦Á¦(º¯¼ºÀüºÐ, ¸»Å䵦½ºÆ®¸°), È¥ÇÕÁ¦Á¦(Á¶Á¦Çؼö¿°È¸¶±×³×½·, Çö¹ÌÀ¯, ¿Ã¸®ºêÀ¯), õÀÏ¿°±¸¿î¼Ò±Ý(±¹»ê)}, ´ëµÎÀ¯{´ëµÎ(¿Ü±¹»ê:¹Ì±¹, ºê¶óÁú, ÆÄ¶ó°úÀÌ µî)}], Çö¹Ì(±¹»ê), Áßȸ¶ÆÄµÎºÎ¾ç³ä¼Ò½º[¹°¿³, µÅÁö°í±â(±¹»ê), °íÃ߱⸧-1{¹Ì°À¯(ű¹»ê), °íÃ߱⸧º£À̽º(¹Ì°À¯(ű¹»ê), °íÃå°¡·ç(Áß±¹»ê)), ÆÄÇÁ¸®Ä«ÃßÃâ»ö¼Ò, Çâ½Å·á¿Ã·¹¿À·¹Áø·ù}, ¾çÁ¶°£Àå{Å»Áö´ëµÎ(¿Ü±¹»ê/Àεµ, ¹Ì±¹, Áß±¹), ¼Ò¸Æ(¹Ì±¹»ê), õÀÏ¿°, ¹ßÈ¿ÁÖÁ¤}, ¾çÆÄ], ·»Æ¿Äá(¹Ì±¹»ê), ³Ãµ¿È«ÇǸÁ, ¹é¹Ì, µÅÁö°í±â, ûÇǸÁ, »¡°ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾çÆÄ, ³ë¶ûÆÄÇÁ¸®Ä«, ³Ãµ¿Ç¥°í¹ö¼¸, Âý½Ò, ´ß°¡½¿»ì, ¾ÖÈ£¹Ú, Äû³ë¾Æ, ¹Ù´ÙÇâ±¼¼Ò½º, ¿Ã¸®°í´ç, ³Ãµ¿¾çÆÄ, ij³î¶óÀ¯, ´ÙÁø¸¶´Ã, ºÎÃß, È¥ÇÕÁ¦Á¦(º¯¼ºÀüºÐ, ¸»Å䵦½ºÆ®¸°), Àú¿°°£Àå, ¹Ì¸², °íÃ߸À±â¸§, û¾ç°íÃß, ººÀ½Âü±ú. ÈÄÃß[´ëµÎ, ¹Ð, µÅÁö°í±â, Á¶°³·ù(±¼, È«ÇÕ, ¹ÙÁö¶ô), ¿À¡¾î, ´ß°í±â, ¼è°í±â ÇÔÀ¯] ÀÌ Á¦Ç°Àº ¾Ë·ù, ¿ìÀ¯, ¸Þ¹Ð, ¶¥Äá, °íµî¾î, °Ô, »õ¿ì, º¹¼þ¾Æ, Å丶Åä, ¾ÆÈ²»ê·ù, È£µÎ, Á¶°³·ù(Àüº¹ Æ÷ÇÔ), ÀãÀ» »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°°ú °°Àº Á¦Á¶½Ã¼³¿¡¼ Á¦Á¶Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. |