잇슬림 이달의 식단

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2020 7

일(Sun)	월(Mon)	화(Tue)	수(Wed)	목(Thu)	금(Fri)	토(Sat)
			1 노란 강황밥&크림 아귀구이 ㄴ350 kcal	2 향긋한 취나물표고버섯밥&쫀득 크림치즈롤 ㄴ470 kcal	3 담백한 단호박밥&중화풍새우오징어볶음 ㄴ370 kcal	4
5	6 고소한 퀴노아렌틸콩밥&매콤 마라두부볶음 ㄴ510 kcal	7 찰진 흑미밥&삼삼한 소불고기 ㄴ455 kcal	8 구수한 곤드레표고버섯밥&크리미시저 새우 ㄴ545 kcal	9 구수한 곤드레표고버섯밥&달콤두부조림 ㄴ420 kcal	10 노란 강황밥&크림 아귀구이 ㄴ350 kcal	11
12	13 향긋한 취나물표고버섯밥&쫀득 크림치즈롤 ㄴ470 kcal	14 담백한 단호박밥&중화풍새우오징어볶음 ㄴ370 kcal	15 고소한 퀴노아렌틸콩밥&매콤 마라두부볶음 ㄴ510 kcal	16 찰진 흑미밥&삼삼한 소불고기 ㄴ455 kcal	17 구수한 곤드레표고버섯밥&크리미시저 새우 ㄴ545 kcal	18
19	20 노란 강황밥&매콤 닭갈비 ㄴ380 kcal	21 구수한 곤드레표고버섯밥&달콤두부조림 ㄴ420 kcal	22 노란 강황밥&크림 아귀구이 ㄴ350 kcal	23 향긋한 취나물표고버섯밥&쫀득 크림치즈롤 ㄴ470 kcal	24 담백한 단호박밥&중화풍새우오징어볶음 ㄴ370 kcal	25
26	27 고소한 퀴노아렌틸콩밥&매콤 마라두부볶음 ㄴ510 kcal	28 영양가득 곡물밥&상큼 새우토마토 ㄴ550 kcal	29 찰진 흑미밥&삼삼한 소불고기 ㄴ455 kcal	30 구수한 곤드레표고버섯밥&크리미시저 새우 ㄴ545 kcal	31 노란 강황밥&매콤 닭갈비 ㄴ380 kcal